אשד לחיים טובים יותר

מהן ברכיים בצורת X ומהן ברכיים בצורת O ? מצב שנקרא ברכי X או ברכי O הוא מצב שבו צורת הברכיים שלנו שונה מהצורה הרגילה המוכרת לנו, והמושגים הנכונים יותר הם ברך קלובה (במצב של X ) וברך עקולה (במצב של O ), או בשמות הרפואיים – Geno Valgus ו- Geno Vrus . בכל מקרה, חשוב להבין את החשיבות של צורת הברכיים שלנו על הבריאות שלנו באופן כללי. הברכיים, בשילוב עם כפות הרגליים, הן הגורמים המשמעותיים ביותר שמשפיעים על יציבת הגב שלנו והגוף שלנו, כך שצורת ברכיים שאינה בריאה יכולה לגרור בעיות וכאבים בגוף כולו – וחשוב לטפל במצב זה לפני שנגיע לסיטואציה מסובכת. מה ההשפעות של ברכי X או O , וכיצד נטפל במצבים אלה באמצעות מדרסים? ·        ברכי X – במצב שבו גולות הברכיים שלנו פונות בצורה בולטת אחת לשנייה, כך שבעמידה טבעית הברכיים שלנו יוצרות צורה של X , הוא מצב לא תקין שיוצר חלוקת משקל לא תקינה בגוף שלנו. במצב שכזה, רוב משקל הגוף שלנו מופעל על החלק הצדי של פיקת הברך. מעבר לשחיקה המואצת שמובטחת לנו במצב זה, יכולות גם להתפתח דלקות ניווניות ותהליכי הרס בסחוס עצמו. ·        ברכי O – במצב שבו גולות הבר