כיצד מדרס המותאם לכם יכול לעזור בכאבי גב?

כיצד מדרס המותאם לכם יכול לעזור בכאבי גב?

כאב גב זה אחד הכאבים הנוראיים לחוות. הסיבות לכאבים אלו רבות ויכולות לנבוע מאין ספור דברים. מזרן לא טוב או תנועה לא נכונה יכולים לגרום לכמה ימים של כאבי גב. אימון חזק מדי או התכופפות לילד יכולה להביא להתכווצות שריר כואבת בגב. כאב פתאומי יכול להיגרם מסחיבה של חפצים כבדים ותנועות רבות אחרות של הגוף. גב שלא מחוזק היטב באימונים הוא כזה שהשרירים בו לא מחזיקים מספיק את המבנה השברירי ולכן ישראלים רבים סובלים מכאבי זמן בכל תקופה.

כשהגב כואב באופן רצוף ולא מדי פעם, חשוב לבדוק את הבעיה אצל רופא. לרוב הוא ידע לאפיין את הבעיה ולתת לה שם. כשיהיה לה שם יהיה לה גם פתרון. יכול להיות שתישלחו לבדיקות כדי לוודא את מקור הבעיה אבל בכל מקרה שהוא, זאת כבר חצי הדרך לפתרון. בעיות גב רציניות במיוחד יגרמו בדרך כלל ממכה חזקה שהגב קיבל או מיציבה לא נכונה. גם את בעיות אלו ניתן לפתור במידה מסוימת.

מכון אורטופדיה — אשד אורטופדיה

כאבי גב שנובעים מיציבה לא נכונה

כאבים אלו נפוצים במיוחד. מסתבר שישראלים רבים פשוט לא מקפידים על היציבה שלהם. היתרון הוא שזאת בעיה שניתן לפתור ללא התערבות כירורגית. את בעיות היציבה שפוגעות באזורים שונים בגוף, אך בעיקר בגב, ניתן לפתור בעזרת אימוני יציבה כמו פילאטיס או שחיה. בביצוע אימוני כושר אלו באופן קבוע כמה פעמים בשבוע, הגב יכול להתחזק ואיתו גם היציבה. לאחר שיפור היציבה הגב יכאב הרבה פחות.

פתרון נוסף הוא מדרסים המותאמים עבורכם. המדרסים האלו הם לא המדרסים הפשוטים של פעם. מדובר במדרס שאנשי מקצוע בתחום יתאימו, בעזרת חומרים מיוחדים, במיוחד לרגל שלכם. מדרס מותאם איכותי יכול לשפר משמעותית את חלוקת העומס על כפות הרגליים, כך הוא משפר את היציבה כל הגוף ומפחית את הלחץ על הגב. חשוב לזכור להעביר או לייצר מדרסים לכל הנעליים השימושיות, על מנת לצעוד תמיד בתוכם. שימוש במדרסים באופן קבוע פותר לחלוטין בדרך כלל כאבי גב שנובעים מבעיות יציבה.

מדרסים מותאמים לרגל

כאמור, בעזרת חומרים מיוחדים וטכנולוגיות מתקדמות, ניתן ליצור מדרס שמדויק עבור הבעיות של הרגל הספציפית שלכם. מחקרים רבים מצביעים על כך שהליכה קבועה על מדרסים מותאמים אישית משפרת את היציבה ומפחיתה משמעותית כאבי גב תחתון. חשוב להבין, רגל שלא מונחת כראוי משפיעה על כל הגוף. מכף הרגל, הבעיה עולה לירך שמתפקדת לא כפי שהיא אמורה, משם לאגן שמתעקם ואז לגב. שם מתחילים להרגיש את הכאב.

לסיכום, במידה וסובלים מכאבי גב אין שום סיבה לחיות איתם. זה הזמן ללכת לרופא, לבדוק אם הבעיה היא ביציבה ובמידה וכן, למהר להזמין מדרסים מותאמים שישפרו את ההליכה, את היציבה ואת הכאבים בגב התחתון.


תגובות

הוסף רשומת תגובה

פוסטים פופולריים מהבלוג הזה

הוראות שימוש למדרסים ומוצרים

תמונה
קצת על מטרות המדרס, וסוגי המדרסים השונים נתחיל בהסבר קצר על מה זה בכלל מדרס ומדוע מדובר במוצר הכרחי עבור רבים מאתנו. המדרס הוא אביזר שנכנס לתוך הנעל שלנו, ולמעשה משנה את תגובת כף הרגל שלנו לנעל – וכתוצאה מכך את כלל המשקל שמופעל על כף הרגל שלנו. המדרס עושה זאת כשהוא תומך ברקמות רכות, משנה את היציבה שלנו, בולם זעזועים ומשפר את נוחות ההליכה והעמידה שלנו. מדרסים איכותיים ויעילים, המותאמים בצורה איכותית לכף הרגל שלנו ומקיימים את התפקיד שלשמו נועדו, ממלאים מספר תפקידים בריאותיים חשובים בחיים שלנו. מדרס איכותי ייצב את כף הרגל שלנו, ימנע היווצרות חברות ויבלות בכף ברגל, ישפר את מחזור הדם וזרימת הדם בכף הרגל – בתור התחלה. בנוסף, המדרס משמש כבולם זעזועים איכותי עבור כף הרגל שלנו, והוא יעיל במיוחד במקרים של פלטפוס שגורם לכאבים, או של קשת גבוהה מדי ברגל (המצב ההפוך מפלטפוס). ישנם כמה וכמה סוגי מדרסים , שלכל אחד מהם סט שונה של יתרונות עבור המשתמש בו – מדרסי סיליקון (המדרס הסטנדרטי שבשימוש הרחב ביותר, בולם זעזועים איכותי), מדרס ביומכני (מדרסים קשיחים ואיכותיים בעלי גמישות נמוכה, המקבעים את
המשך לקרוא

מדרסים

מדרסים הם אביזרים אשר מוכנסים אל תוך הנעל, ותפקידם לשנות את עומס משקלו של הגוף על כפות הרגליים. תפקידה של ספידה זו היא לחלק נכונה את העומס המופעל על כף הרגל, להעניק נוחות בעת הדריכה, לבלום זעזועים ולשפר את יציבותה של הרגל. לרפידות אלו אשר מוכנסות אל הנעל יתרונות רבים, כאשר אלו אשר עשו בהם שימוש דיווחו על הקלה בכאבים, וירידה בחוסר הנוחות. המדרס מעניק נוחות לכף הרגל, מסייע בבלימת זעזועים, מספק גמישות ותמיכה לקשת כף הרגל, והוא מתאים לשימוש בעבור ספורטאים, אנשים אשר עומדים שעות ארוכות על הרגליים, ובעבור אלו אשר סובלים ממצבים רפואיים שונים כמו פלטפוס, אשר פוגעים ביעילות ובמבנה של כף הרגל.  סוגי מדרסים ישנם כמה סוגים של מדרסים בשוק, כאשר כל סוג של רפידה מתאים לשימוש אחר: • רפידות ספורט: רפידות אלו עשויות בעיקר מגומי אלסטי, או חומר אחר גמיש במיוחד. הם מצוידות במנגנוני ספיגת זיעה בשכבה כפולה של בולמי זעזועים, ומיועדים לשימוש בעבור אנשים אשר מבצעים פעילו גופנית על בסיס קבוע. • רפידות סיליקון: תוספות אלו עשויות סיליקון, ולכן אינם יכולים להיות מותאמים באופן ספציפי לכף הרגל, אלא מוכנס
המשך לקרוא

בריאות הרגל

תמונה
הרגליים שלנו מהוות את הבסיס החזק, החשוב אך גם הפגיע של הגוף שלנו כולו הכוח העיקרי של הגוף שלנו נובע במידה רבה מהבסיס האיתן שלו, קרי מהרגליים שלנו. מעבר להיותן הבסיס לכוח שלנו, הרגליים שלנו הן גם בולמי הזעזועים של הגוף שלנו, וגם הנשאיות הבלעדיות כמעט של כובד המשקל שלנו כולו. משום כך, על אף היותן הבסיס החזק באופן ביולוגי ואבולוציוני שלנו, הרגליים שלנו הן גם פגיעות למדי, ויכולות לפתח מגוון רחב מאוד של בעיות עם השנים. כעת, נבין בדיוק כיצד נשמור על בריאות הרגל שלנו בצורה הטובה ביותר לאורך זמן. כיצד נשמור על בריאות הרגל בצורה הטובה ביותר לאורך זמן? כמה מפתחות חשובים ·        הרגלים נכונים – בכל מה שנוגע לשמירה על בריאות הרגל, ההרגלים שלנו מהווים מפתח חשוב ביותר. הדבר נכון להרגלי ההליכה, הריצה והקפיצה שלנו, לצורה המבוקרת שבה אנחנו מתנהלים בפעילות גופנית, וליכולת שלנו לתת לגוף ולרגליים לנוח לאחר מאמץ קיצוני. ·        טיפול בבעיות – לא כל אחד מאתנו נולד עם רגליים מושלמות, והדבר נכון במיוחד לכפות הרגליים. כאשר יש בכפות הרגליים פלטפוס או את המצב ההפוך – קשת גבוהה – הרי שעלינו להתאים מ
המשך לקרוא